Як ви можете бачити на малюнку нижче, ваші ліві пальці повинні бути розміщені над клавішами A, S, D, F, а ваші пальці правої руки повинні бути розміщені над J, K, L і; клавіші. Ці ключі вважаються клавішами домашнього рядка. Ваші великі пальці повинні бути або в повітрі, або дуже легко торкатися клавіші пробілу.
Які пальці натискають кожну клавішу на клавіатурі?
У наведеній нижче таблиці ми перерахували клавіші домашнього рядка у верхній синій смузі та кожну клавішу, яку натискає палець, а також клавіші, які натискає великий палець (пробіл). Як видно з цієї таблиці, обидві сорочки, особливо правий мізинець, відповідають за більшість клавіш на клавіатурі.
| A | S | D | F | J | K | L | ; | Пробіл |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ~ `! 1TabQCapsLeft ShiftLeft CtrlZ Клавіша Fn | @ 2WSX | # 3ED C | $ 4% 5RTFGV B | ^ 6 & 7YUHJN М | * 8IK <, | (9OL >. | ) 0P; :? / - _ [{"'Right Shift + =]} Видалити Правий Ctrl | Клавіші Alt Клавіша Windows Клавіша вибору |
Решта клавіш клавіатури, не перелічені вище, не обов'язково призначаються певному пальцю для їх натискання. Замість цього ви можете використовувати будь-який палець, який є найлегшим або найбільш зручним для досягання та натискання цих клавіш.
Примітка: Для клавіш з двома або більше символами може знадобитися використовувати дві руки і два пальці для створення символу. Наприклад, за допомогою клавішної дужки та дужки ([{and]}) потрібно ввести фігурну дужку, натиснувши ліву клавішу Shift, з лівою рукою, а потім відкритою або закритою дужкою з правою рукою.
Скільки пальців має бути на домашньому рядку?
З чотирма пальцями на обох руках на домашньому ряду повинно бути в цілому вісім пальців на домашньому ряду.
Чи повинні мої долоні відпочивати або вони повинні бути підняті?
Під час набору тексту долоні повинні бути підняті і не розташовані на будь-якій поверхні, у тому числі на зап'ясті, і триматися під кутом від 10 до 30 градусів. Піднімаючи або опускаючи зап'ястки занадто багато в будь-якому напрямку або відпочиваючи під час набору тексту, це може викликати стрес і може призвести до зап'ястного тунелю.
Інші поради щодо безпеки клавіатури
Зберігаючи ваші долоні підняті під час набору тексту, є й інші поради, які ви можете дотримуватися, щоб запобігти зап'ястковому тунелю і болю під час введення. Майте на увазі наступні пропозиції при кожному введенні.
- Тримайте висоту рядка на клавіатурі максимально близько до рівня ліктя.
- Розташуйте пробіл зі своїм тілом
- Не нахиляйте і не згинайте зап'ястя. Під час друкування тримайте зап'ястки піднятими і максимально прямими.
- Уникайте полювання і пек набравши, оскільки це викликає напруження на шиї від необхідності дивитися вниз на клавіатуру часто.
- Не використовуйте більше сили, ніж потрібно, щоб натиснути клавіші.
- Коли ви не набираєте, переконайтеся, що відпочивайте руками і руками. Однак ніколи не залишайте руки, руки або зап'ясті на гострому краю.
- Зробіть перерву в наборі кожних 20 до 30 хвилин. Якщо вам важко згадати, коли потрібно зробити перерву, встановити таймер або випити багато води, що змушує вас частіше ходити у ванну.